10 de octubre: Día Mundial de la Visión – Cuida tus ojos
El 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Visión, una fecha dedicada a concienciar sobre la importancia de cuidar nuestros ojos y prevenir problemas visuales. La salud ocular es clave para nuestra calidad de vida, ya que la visión influye en la seguridad, el rendimiento diario y el bienestar general.
Para mantener los ojos saludables, es fundamental acudir a revisiones visuales periódicas. Estas permiten detectar problemas como miopía, hipermetropía, astigmatismo o enfermedades más graves como el glaucoma o la degeneración macular en etapas tempranas, facilitando un tratamiento eficaz y evitando complicaciones.
Además de las revisiones, existen hábitos sencillos que contribuyen a la salud ocular:
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Protege tus ojos del sol: Usa gafas con protección UV para prevenir daños a largo plazo.
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Alimentación rica en nutrientes: Vitaminas A, C y E, así como omega-3, ayudan a mantener la retina y la córnea en buen estado.
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Descansos visuales: Si pasas mucho tiempo frente a pantallas, aplica la regla 20-20-20: cada 20 minutos, mira algo a 20 pies (6 metros) durante 20 segundos.
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Higiene ocular: Lágrimas artificiales o soluciones lubricantes ayudan a mantener los ojos hidratados, sobre todo en ambientes secos.
En Farmacia Santa Aurelia, contamos con productos específicos para el cuidado de los ojos: colirios, lágrimas artificiales y suplementos nutricionales que contribuyen a una visión saludable. Nuestro equipo te asesora sobre los productos más adecuados según tus necesidades.
Este Día Mundial de la Visión, recuerda que prevenir es mejor que curar. Mantén tus revisiones al día y cuida tus ojos con hábitos saludables y productos recomendados por profesionales. Tus ojos te lo agradecerán.